养生铺

  • 五禽戏-五兽行-健身气功五禽戏的好处与图解

    日期:2019-03-03 01:15:04 点击:63 好评:0

    五禽戏又称五禽操、五禽气功、百步汗戏等,是一种中国传统健身方法。通过模仿 虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以起到保健强身的一种气功功法。由中国古代医家华佗在前人的...

  • 20150311万家灯火视频和笔记:程凯,新说八段锦两招

    日期:2018-07-11 11:40:50 点击:60 好评:0

    以下内容为2015年3月11日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是程凯。主题是《程凯新说八段锦两招加固腰骶胯》。主要介绍程凯新说八段锦两招加固腰骶胯等相关...

  • 少林八段锦教学视频-八段锦导引术

    日期:2018-07-11 11:37:52 点击:70 好评:0

    少林八段锦是少林寺僧最早演练的健身功法,到了宋代,有福居和尚汇入少林拳谱。八段锦有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能,久练可以健壮体质、抗疫祛病、益寿延年。...

  • 中华医药20141105八段锦

    日期:2018-07-11 11:37:28 点击:148 好评:0

    中央电视台CCTV4中华医药20141105期节目视频及要点内容,本期养生主题《双手托起的健康》。养生讲述专家:中国中医科学院医学博士代金刚;中国健身气功协会科研委员会副主任崔...

  • 健康之路20140602:八段锦导引术(3)

    日期:2018-07-11 11:21:43 点击:3378 好评:0

    以下内容为中央电视台 cctv10 健康之路 20140602期节目视频及要点内容,养生主题是《千年长寿操八段锦(下)》。养生讲述专家:中国中医科学医,北京西苑医院医生张晋。中国中医科学院西苑...

  • 健康之路20140601:八段锦导引术(2)

    日期:2018-07-11 11:20:30 点击:5406 好评:0

    以下内容为中央电视台 cctv10 健康之路 20140601期节目视频及要点内容,养生主题是《千年长寿操八段锦(上)》。养生讲述专家:中国中医科学医,北京西苑医院医生张晋。 主持人:冀玉华。...

  • 八段锦口诀及养生功效视频讲解

    日期:2018-07-11 11:19:57 点击:405 好评:0

    养生堂20131031期:回归经典—《诸病源候论—2》 。主要介绍:颈椎病,腰椎病,八段锦的养生保健功效,八段锦的中医经典记载等相关内容。嘉宾 :宋天彬。...

  • 健康之路20140531八段锦导引术

    日期:2018-07-11 11:18:57 点击:7339 好评:0

    中央电视台cctv10健康之路20140531期节目视频及要点内容,养生主题是《千年长寿操八段锦(上)》。养生讲述专家:中国中医科学医,北京西苑医院医生张晋。 主持人:冀玉华。 ...

  • 小满养生_小满养生操_单臂托举

    日期:2018-03-03 15:39:55 点击:170 好评:0

    小满养生操动作要领 1.盘坐,两手自然按于两膝盖上。由肘尖领动,两掌内转,把两臂撑圆。 2.右掌经体前向上穿掌,至头顶上方后再转掌向上托举,掌心向上,指尖朝左,身体其他部位不动。...

  • 反捶背脊式

    日期:2017-10-22 08:18:05 点击:111 好评:0

    反捶背脊式 坐在板凳上,两手握空拳,放在腰胝部位,轻轻从下往上敲击。在敲击的过程中上身逐渐前俯,前俯到一定程度后头向左向后看(些过程敲击不要停,尽量敲击我们能够到的最上的...