养生铺

  • 香菇薏米粥

    日期:2019-03-28 22:04:37 点击:188 好评:0

    香菇薏米粥食材 薏米、大米、香菇、虾皮。 香菇薏米粥做法 薏米提前浸泡2小时,大米浸泡30分钟备用; 把泡好的薏米和大米放入适量水煮制; 香菇切成玉米粒大小,放入锅中炒香,再放入虾...

  • 调理失眠药膳-酸枣仁粥

    日期:2019-01-09 00:05:51 点击:141 好评:0

    调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟时下枣仁末,再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

  • 山药粥的做法

    日期:2019-01-06 10:42:27 点击:111 好评:0

    山药粥的做法 食材 粳米,山药(最好选择铁棍山药),大枣,水(水的量是粳米的7~9倍)。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段,红枣瓣碎一起放入锅...

  • 薯蓣鸡子黄粥

    日期:2018-12-25 23:05:19 点击:63 好评:0

    【原料】生山药30克,熟鸡子黄3枚。 【制作】 将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆倒入锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2?沸,加入鸡子黄,继续...

  • 芝麻粥的做法

    日期:2018-12-08 11:13:53 点击:79 好评:0

    芝麻粥 【原料】芝麻50克、粳米100克。 【做法】将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。 【功效】养血润燥通便。 【出处】江苏城市频道。...

  • 桑葚粥的做法

    日期:2018-09-09 11:44:59 点击:138 好评:0

    桑葚粥的做法 【材料】桑葚10克、红枣3个,粳米150克。熬煮成粥即可。 【功效】可以滋阴养血润燥。 【出处】 健康之路20171204钱会南,桑枝,桑葚,桑白皮,桑葚酒...

  • 健康长寿二米粥

    日期:2018-08-15 00:09:44 点击:126 好评:0

    健康长寿二米粥 【组成】糯米1份、粳米2份。 【做法】洗净后放入适量的水,熬成粥即可。 【适合人群】脾虚胃弱、纳呆食差、神疲乏力、面色晄白或萎黄、腹胀腹痛。 【不适人群】高血糖...

  • 健康之路20130111感冒食疗方-大米粥

    日期:2018-01-10 22:02:11 点击:535 好评:0

    健康之路20130111视频及要点内容《养生有道防感冒》,养生讲述专家:北京西苑医院徐凤芹。 喝粥治疗感冒,养生粥大全,风寒感冒食疗。专家介绍:小口喝热粥有助感冒康复,可鼓舞胃气,补...

  • 健脾祛湿食疗方

    日期:2017-10-31 21:48:48 点击:141 好评:0

    材料:薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克; 做法:材料浸泡后煮粥。 出处: 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) (健脾祛湿粥)...

  • 马齿苋的吃法

    日期:2017-06-24 23:16:56 点击:62 好评:0

    【原料】www.yangshengpu.com 大蒜30克,新鲜马齿苋60克(干品30克),粳米100克。 【制作】 将大蒜去皮,新鲜马齿苋洗净切碎,然后煮汁去渣,加入粳米煮粥。 【用法】 可供早晚餐,温热食。 【疗效...